他们更喜欢待在由为数不多的至交组成的小圈子里，类似需要面对面交流的鸡尾酒派对、同窗会或结婚喜宴都会对他们造成一定心理负担。

然而，缺席类似聚会会让人误解你不重视聚会举办的缘由或主办聚会的人。

如何处理这种情况？《内向者优势：如何在外向的世界中获得成功》的作者马蒂·奥尔森·莱利提出了一些策略可以保证你有限的精力不会很快被社交活动榨干耗尽。

准备。

在你觉得会给你带来压力的活动开始之前仔细考虑你的社交策略。

在大型聚会中组建小型社交圈。

找一个安静的角落可以和同你有相似背景的人（他们很有可能和你一样内向）坐下聊天。

预先想好三个你擅长的话题便于你主导对话。

和善于交谈的人待在一起，运用你的倾听技巧引导他们滔滔不绝，同时和这个圈子里更加安静内向的人交流互动。

预先准备好一些过渡性的遁词，比如，“抱歉，我得打个电话回家看看……”，这样你就可以从一个无以为继的对话中脱身而出。

这些借口能避免无话可说的尴尬。

扮演一个明确的角色，比如帮主人递送食物、饮料，放音乐，看护小孩或接待客人。

没有哪个机构比分布在全国各大高校的女大学生联谊会更加关注如何传达、评估相似性的社交艺术了。

事实上，各种咨询公司纷纷推出培训课程来帮助女大学生“保持十分钟完美形象”。

在哪些方面保持完美呢？面部表情、肢体语言、穿衣打扮和谈吐技巧都是推选出联谊会候选人的标准，入选的幸运儿在相似性方面和联谊会非常匹配，而在社交才艺方面又为联谊会注入了新鲜血液。

萨曼莎·冯·斯珀林是选拔联谊会候选人的顾问，她的工作地点在纽约城外，但同时她也为企业高管做培训。

应华尔街客户的要求，她开始了联谊会顾问的工作，当时客户的女儿们为争取加入联谊会已经忙得焦头烂额、方寸大乱了。

“其实这和我在华尔街做的培训工作差不多。

”她告诉记者。

她主持开办的联谊会集训工作室一周收费8000美元。