中欧商业评论精选集 第43页
作者:tb_6781272 时间:2020-08-23 18:56 浏览(684)
何谓“正念”“在人生的旅途中,信仰是我们的食物,品德高尚的行为是我们的庇护所,智慧是白天的光明,正念是夜晚的保护。”——佛陀“正念”的概念起源于传统佛教。作为一种强大的自我提升工具,“正念”的应用已经发展了2 500多年。当下,又到了这项工具发挥用武之地的时候。20世纪40年代,“正念”进入西方的主流心理疗法——完形心理疗法中。今天,以“正念”为基础的舒压疗法和认知疗法,是众多“正念”实践中仅有的

何谓“正念”“在人生的旅途中,信仰是我们的食物,品德高尚的行为是我们的庇护所,智慧是白天的光明,正念是夜晚的保护。

”——佛陀“正念”的概念起源于传统佛教。

作为一种强大的自我提升工具,“正念”的应用已经发展了2 500多年。

当下,又到了这项工具发挥用武之地的时候。

20世纪40年代,“正念”进入西方的主流心理疗法——完形心理疗法中。

今天,以“正念”为基础的舒压疗法和认知疗法,是众多“正念”实践中仅有的,被用于医疗管理和组织发展的两种方法。

研究表明,“正念”能给大脑带来显著的变化:让人具有更灵活的认知能力,更具创造力和创新能力,获得更高层次的幸福感,有更好的情绪控制能力,以及更能够理解他人的耐力。

相关专题